एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है

1x पोर्टेबल मालिश
1x रिचार्जेबल इकाई
1x चार्जिंग केबल
1x USB केबल
1x उपयोगकर्ता मैनुअल

जलरोधक त्वचा की मालिश

कंधे की गतिशीलता के लिए योग : Kande Ki Gatishilta Ke Liye Yoga

कंधे shoulder की गतिशीलता एक ऐसे युग में तेजी से महत्वपूर्ण होती जा रही है जब ज्यादातर लोग अपने सप्ताह का एक अच्छा हिस्सा एक स्क्रीन पर टिक कर बिताते हैं। यदि आपके पास पांच मिनट का समय है, तो इस छोटे से परीक्षण का प्रयास करें। सबसे पहले अपने दाहिने हाथ को अपने सिर के ऊपर एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है उठाएं, इसे कोहनी पर मोड़ें, और अपना हाथ अपनी पीठ पर जितना हो सके उतना नीचे रखें। अपने बाएं हाथ को अपनी पीठ के पीछे रखें, और दोनों हाथों की उंगलियों को जोड़ने का प्रयास करें। हाथ बदलें, और इसे फिर से करें।

यह लचीलेपन का एक अच्छा अभ्यास है। यह देखने के लिए कि क्या आपके कंधे उतनी दूर जा सकते हैं जितना वे जा सकते हैं। यदि आप अपनी उंगलियों को एक साथ बंद कर सकते हैं, तो आपके पास कंधे का लचीलापन अच्छा है। इस अभ्यास के दौरान, यदि आपकी उंगलियां दो इंच से अधिक दूर हैं, तो आपके पास सुधार करने के लिए बहुत जगह है। ऐसे में आप कुछ योगासन भी कर सकते हैं। जानते हैं उनके बारे में।

कंधे की गतिशीलता के लिए योग : Yoga Poses Shoulder Mobility In Hindi

खरगोश मुद्रा - Rabbit Pose - यह कंधे का खिंचाव पीठ के निचले हिस्से में कोई तनाव मुक्त करता है। यहां बताया गया है कि आप इस मुद्रा को कैसे कर सकते हैं।

आगे बेंड होकर बैठे - Seated Forward Bend - इस मुद्रा में इसके बारे में बहुत सारी अच्छी बातें हैं। यह पीठ, कंधों और जांघों के पिछले हिस्से को फैलाता है। यह भी माना जाता है कि यह पाचन में मदद करता है और मासिक धर्म के दर्द को कम करता है। यह सिरदर्द, चिंता और थकान के लिए भी अच्छा है।

क्रॉस बॉडी शोल्डर स्ट्रेच - Cross Body Shoulder Stretch - यह मुद्रा एक और क्लासिक खिंचाव है जो आपके कंधे की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है, खासकर जब आप योग श्वास पैटर्न का उपयोग करते हैं। जब आपके कंधे और ट्रेपेज़ियस तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो यह अक्सर डेल्टोइड्स और ट्राइसेप्स में मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। यह मुद्रा पूरे सिस्टम को आराम देने में मदद कर सकती है।

क्राउनिंग को __________ के एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है रूप में परिभाषित किया गया है।

Key Points

कार्डिनल गतिविधि को निम्नलिखित चरणों के माध्यम से वर्णित किया गया है:

एन्गेजमेन्ट : तब होता है जब भ्रूण के सिर का द्विपक्षीय व्यास पेल्विक इनलेट से होकर गुजरा है।
डिसेंट : प्रसव की प्रक्रिया के दौरान एक सतत गति है,
फ्लेक्सियन: जैसे ही सिर नीचे आता है, यह श्रोणि की दीवारों और फर्श से प्रतिरोध का सामना करता है और इससे सिर का लचीलापन बढ़ जाता है।
सिर का आंतरिक घुमाव: इस्चियाल रीढ़ से गुजरने के लिए सिर को आंतरिक रूप से घुमाया जाता है।
क्राउनिंग: जब पश्चकपाल पेल्विक आर्च के नीचे होता है। इस स्तर पर, सिर का अधिकतम व्यास वल्व आउटलेट को फैलाता है। दूसरे शब्दों में, योनि के उद्घाटन पर भ्रूण के सिर की उपस्थिति। (अतः विकल्प 3 सही है)
एक्सटेंशन : एक बार मुकुट होने के बाद, भ्रूण का सिर सिम्फिसिस प्यूबिस के नीचे और पेरिनेम के ऊपर सिन्सिपुट, चेहरे और ठुड्डी को घुमाता है।
रेस्टिटूशन : इसके साथ, पश्चकपाल वृत्त के एक-आठवें भाग को भुजा की ओर ले जाता है
सिर का बाहरी घुमाव/कंधे का आंतरिक घुमाव: सिर बाहरी रूप से मां के दाहिने या मध्य-जांघ की ओर घूमता है (अतः विकल्प 4 सही है)।
पार्श्व लचीलापन, जननमार्ग के माध्यम से शरीर और कंधे का।

सिर, गर्दन, कंधे, पीठ, पैर और अन्य के लिए मालिश मशीन

सिर, गर्दन, कंधे, पीठ, पैर और अन्य के लिए मालिश मशीन, एक अभिनव उपकरण में संयुक्त छह मालिश कौशल के साथ। आराम करें और इस महान मालिश के साथ अपनी त्वचा को पुनर्जीवित करें। यह एक वायरलेस और पोर्टेबल मसाज डिवाइस है जिसमें 4 रबर मसाज हेड्स शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में अंगुलियों की तरह सात अनुमान हैं। व्यक्तिगत सिर दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाते हैं। मालिश उपकरण छह पारंपरिक मालिश कौशल का उपयोग करता है: खींच, घूमना, धक्का, खींच, घर्षण और पकड़। इन कौशल का उपयोग बिना किसी अतिरिक्त खर्च के एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा मालिश की भावना लाता है। गति को दो मोड में सेट किया जा सकता है - उच्च / निम्न।

रियल विजन सीईओ: "ईटीएच के लिए संभावित रूप से बेहतर प्रतियोगी"

"SOL/ETH ने मूल्य चैनल को तोड़ दिया है और पुन: परीक्षण कर रहा है। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि यह ईटीएच से आगे निकल जाएगा, लेकिन अगर यह हाल के उच्च स्तर पर एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है पहुंचता है, तो यह बहुत अच्छा प्रदर्शन करेगा।"

पाल ने कहा कि एसओएल ऐसा लगता है जैसे यह के रूप में है सिर और कंधे उलटा, एक तकनीकी विश्लेषण पैटर्न जो एक एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है डाउनट्रेंड में एक बड़े उलटफेर का संकेत देता है।

"सोल निश्चित रूप से एक शरारती सिर और कंधों की तरह दिखता है . "

क्राउनिंग को __________ के रूप में परिभाषित किया गया है।